亲爱的老师同学们：

大家好！我今天演讲的题目是《自立自强》。我记得读过这样一个故事：有小孩发现了一个蛹，蛹上出现了一道裂缝，里面蝴蝶在挣扎，一直出不来，小孩拿起剪刀将蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，这只蝴蝶根本飞不起来，不久就死去了。为什么会这样呢？原因是，蝴蝶没有靠自己的力量，而是依靠别人的帮助出蛹的，不会自立也就无法在世上生活。

自立，就是自己能做的事情自己做，不依赖别人，靠自己的劳动而生活，而自强就是自己努力不止，自立自强是人生的最高境界，它是贝多芬手下《命运》的旋律，是海伦·凯乐著作的文字，是人们在探索世界中手持的长剑，是不怕困难迎难而上的那种胸襟。自立自强，又是一个人、一个民族、一个国家不断进步的原因。

自立自强的生活表现在方方面面，也从方方面面影响着我们的成长和发展。作为学生，要树立学习是自己的事情的观念，做自己学习的主任，不能依靠别人的督促。学习上严格要求自己，上课遵守纪律、认真听讲，课后自觉完成作业，努力提高学习成绩，这样才是真正对自己负责。只有刻苦努力、不懈追求，在知识的海洋里勤奋、踏实的学好本领，最终才能走向成功的殿堂。

同学们，雏鹰最终会飞向蓝天，美好的生活还得靠自己争取。让我们从现在开始，从当前生活、学习中一点一滴的小事做起，告别依赖，做一个自立自强的好学生吧！

我的演讲到此结束！

西安经开第一学校（西安经发学校）本部

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天，我演讲的题目是《心理健康，生活阳光》                                  

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！

5月25日为全国大中学生心理健康日。“5•25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的积极的态度去面对；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐。

积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。

那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢？我想，我们可以从以下几个方面来做：

第一，正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

第二，满意的心境

满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。

第三，和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

第四，良好的个性

良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功！

我的演讲到此结束。

西安经开第一学校（西安经发学校）南校区